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怎么才能打好儿童青少年近视防控这场攻坚战？有哪些近视防控措施呢？要遵循减轻学生负担原则。强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理，如越小年龄的孩子，他们的家庭作业应该更少一些。以前我们有点误解学校给孩子布置太多家庭作业，但是现在根据我们的调查发现，很多学校其实都非常重视，国家也很重视，整个教育体系都在减负，尤其是低年级的孩子不布置书面家庭作业。但是我们也发现一些现象，兰州眼睛视力防控加盟连锁，学校布置的作业少了，家长反而给孩子增加文化课的课外补习班。建议，家长不要自己额外去给孩子增加课外补习班，要相信学校和整个教育体系的安排。如果学校减了负，家长反而给孩子增加了负担，近视防控难以进行下去，兰州眼睛视力防控加盟连锁，兰州眼睛视力防控加盟连锁，这是很重要的一点。应从青少年儿童的用眼行为、用眼环境等方面进行把控。兰州眼睛视力防控加盟连锁

近视是指在调节放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚集在视网膜之前的一种屈光状态。今之近视，属于古人所言之“视如望羊”“目不能远视”“能近怯远证”“近觑”等范畴。临床主要表现为视近清楚，视远模糊的眼病。2017年，WHO报道，中国近视患者多达6亿，几乎占到我国总人口数量的50%，其中小学生近视患病率接近40%，高中生和大学生超过70%，青少年总体近视患病率居世界前列，且近视患病率逐年增加。其普遍性与严重性已引起了人类的重视。中医学认为，近视病因主要与先天禀赋不足，肝肾亏虚，后天饮食不节，脾胃虚弱、劳瞻竭视，肝血不足等有关。病机多责之心阳不足、脾胃虚弱、肝肾亏虚、肝血不足、脉络瘀阻等。中医适宜技术对防控近视具有一定的优势，主要包括针刺、耳穴压丸、揿针、推拿等。这些方法具有安全、无痛、操作简便、依从性好等优势。兰州眼睛视力防控加盟连锁视力防控加盟前景如何？

视屏时间要节制，家长一起来督促:家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏时间要越短。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。饮食营养要均衡，睡眠时间要充足:家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案。做到早发现、早预防、早干预。

大家记住用眼的好习惯：各位同学请听好，保护视力有绝招；坐姿端正仪态好，眼睛书本勿贴牢。课间休息十分钟，走出教室望天空；远眺大树和高楼，帮助眼睛来放松。甜食虽然味道好，眼睛它可不喜欢；多吃蔬菜多喝水，平衡饮食营养全。排球篮球羽毛球，勤于锻炼身体好，运动结束要洗手，脏手揉眼可不妙。电脑手机加PAD,抖音快手小红书，一刷就是一上午，眼睛它可受不了。娱乐需要有节制，学习也要有章法；无论刷题玩游戏，一小时后要休息。公交车上有座位，晃啊晃啊真舒服，翻开书本看几页，变成近视吃苦头。光线太强或太暗，都不要来把书翻；合理规划巧安排，不让眼睛太疲倦。各位同学要记牢，明亮眼睛是个宝，请你精心爱护它，人生之路更美好！青少年则是近视的高发人群，要更加注重预防。

如何防控近视：1、坚持充足的白天户外活动：坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。应引导孩子积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动，寄宿制学校不应少于3小时。2、保持正确的读写姿势：为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。3、避免不良的读写习惯：预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。4、控制使用电子产品的时间：使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。5、近视要早发现，早矫正：看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。6、保证充足的睡眠和合理的营养：充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。预防近视要从娃娃抓起， 培养孩子正确的用眼习惯。重庆儿童视力防控加盟哪家好

真性近视是一种不可逆变化，目前还没有安全有效的办法能使其恢复。兰州眼睛视力防控加盟连锁

为了确保近视防控操能让全国青少年“看得到”“跟着学”“每天练”“有记录”，大赛与多家线上APP建立了联合推广平台，在线上线下发挥威力。厉彦虎说：“像‘悦动圈’，过去是我们常见的跑步打卡APP，这次科研团队把近视防控操内置进去，开发出近视防控操每日打卡和记录体系，能够每天提醒打卡做操，及时反馈各地情况。”线上发展”成为今年的热词，如何让线上更加触手可及，“新一年的近视防控工作马上开始，首先要根据AI智能识别技术手段，将**科普作品以更高水平制作，成为放在‘云端’的主要内容，‘云屏’创新，充分联动家长手机屏、学校示教屏、家庭电视屏、商户展示屏，逐步减少青少年近距离使用手机屏和电脑屏，在不得不借用电子产品的条件下，尽量健康使用；同时进行‘云+台’创新，联动中央台和各地少儿节目台，增加电视大屏播出近视防控操和有关节目，既有效触达，又进一步减少青少年对手机电脑等小屏的使用。兰州眼睛视力防控加盟连锁

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